El yo crítico

¿Recuerdas la primera vez que hablaste frente a toda la escuela? Yo sí. Y todavía puedo sentir esa mezcla de nervios, emoción y orgullo que me acompañó en esa ocasión. Durante quinto y sexto de primaria, era común participar en declamaciones grupales , pero la que más recuerdo es la de un poema que aún guardo con mucho cariño: “ México, creo en ti ”. Era una presentación especial: un solista y tres grupos de alumnos (a la izquierda, centro y derecha) recitábamos alternando versos, mientras una música de fondo le daba fuerza a la presentación. Quinto grado Nos preparamos durante semanas y todo estaba listo para la asamblea de Noviembre . En esa ocasión, el solista fue otro de mis compañeros. Todo iba perfecto... hasta que, en medio del poema, él se llevó la mano a la cara y dijo: - “No, así no es...” Alguien le susurró la línea correcta y seguimos. Pero claro, ese momento quedó grabado para todos. Sexto grado Al año siguiente, la maestra Carmen decidió repetir la declamación con misma o...

Todos tenemos hábitos. Algunos nos ayudan a crecer, y otros simplemente nos mantienen ocupados. Tomar café en la mañana, revisar el celular antes de dormir, hacer ejercicio o posponer tareas: todo eso son hábitos. ALgunos buenos y otros no tanto. El mito de los 21 días Seguramente has escuchado que un hábito se forma en 21 días, o un número similar, pues… eso es un mito. Ese número surgió de un cirujano plástico en los años 60, que observó que sus pacientes tardaban unos 21 días en acostumbrarse a su nueva apariencia. Pero el tiempo necesario para formar un hábito puede variar. Formar el hábito depende completamente de cada uno de nosotros, de la motivación y la satisfacción que nos produzca hacerlo. Cuanto más disfrutamos un hábito más rápido lo adoptamos. Hábitos que transforman Stephen Covey , en su libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva , propone una guía práctica para mejorar tanto nuestra vida personal como profesional. Aquí un muy breve resumen: Victoria privada Sé p...

En nuestra vida diaria suceden muchos acontecimientos que nos pueden sacar de nuestras casillas y nos afectan emocionalmente. Hace tiempo me puse a analizar qué tipo de eventos me afectaban más. Al mismo tiempo me hice consciente de las reacciones de mis actos en los demás. Fue como una escucha activa a nivel de los sentimientos. Situaciones de la vida didaria Siempre he tenido la idea de que las palabras hacen más daño que los golpes. En la película de Inception , el personaje principal planta una idea en la esposa y eso termina por acabar con ella.  Creo que esto puede pasar, y que en ocasiones lo hacemos de forma inconsciente. Si le decimos a un niño cuidado porque te vas a caer , el niño se queda con la idea de caerse y seguro va a pasar. Regresando a los sentimientos, una tarde en la oficina me sentí diferente, identifiqué que un correo de un cliente fue el que me puso en ese tono. Me di cuenta que al aceptar mi estado de ánimo pude pensar con más claridad y encontrar solucio...