El yo crítico

¿Alguna vez has estado en una reunión en línea ( Zoom , MS Teams , Webex , Google Meet ) y, sin darte cuenta, estás respondiendo correos o revisando tu celular al mismo tiempo? Si te ha pasado, no estás solo. Los que estamos en posibilidad de hacer trabajo desde casa usamos herramientas electrónicas para seguir comunicados e interactuando con nuestros equipos de trabajo. Sin embargo, uno de los grandes enemigos de la productividad moderna es la multitarea . El mito del multitasking El Teletrabajo (o Home Office por su término en inglés), nos permite seguir avanzando en nuestros objetivos sin estar físicamente en una oficina. Pero uno de los problemas que encontramos es que al estar en un ambiente diferente tenemos nuevos distractores. Otro es que si estamos participando de una conferencia, no sabemos si la persona  al otro lado de la línea está poniendo atención o trabajando en algo diferente misntras estamos hablando. El término multitarea implica que queremos hacer varias cosa...

Todos tenemos hábitos. Algunos nos ayudan a crecer, y otros simplemente nos mantienen ocupados. Tomar café en la mañana, revisar el celular antes de dormir, hacer ejercicio o posponer tareas: todo eso son hábitos. ALgunos buenos y otros no tanto. El mito de los 21 días Seguramente has escuchado que un hábito se forma en 21 días, o un número similar, pues… eso es un mito. Ese número surgió de un cirujano plástico en los años 60, que observó que sus pacientes tardaban unos 21 días en acostumbrarse a su nueva apariencia. Pero el tiempo necesario para formar un hábito puede variar. Formar el hábito depende completamente de cada uno de nosotros, de la motivación y la satisfacción que nos produzca hacerlo. Cuanto más disfrutamos un hábito más rápido lo adoptamos. Hábitos que transforman Stephen Covey , en su libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva , propone una guía práctica para mejorar tanto nuestra vida personal como profesional. Aquí un muy breve resumen: Victoria privada Sé p...

En todo equipo hay varios roles que llevan a cabo las personas, uno de ellos es la labor de Líder. Como líderes, debemos poder comunicarnos, pero también debemos de saber dirigir a nuestro equipo. No todas las personas saben liderar en todas las situaciones, pero a medida que conocemos mejor las características de cada tipo de liderazgo seremos más efectivos en el manejo de nuestros equipos. A veces se relaciona el liderazgo con la posición de una persona en la organización, por ejemplo el gerente se ve como el líder de un equipo, pero no siempre es así, y nosotros lo vivimos día a día, cuando el papel de líder pasa de una a otra persona de acuerdo a la situación. Yo lo ejemplifico de esta manera… Háganse las siguientes preguntas: ¿A quién recurren cuando se requiere organizar el pastel cuando alguien cumple años? ¿A quién recurren para organizar el equipo de fútbol para el torneo entre empresas? ¿A quién recurren cuando van a organizar una fiesta de despedida? Cada una de las personas...

La glosofobia se refiere al miedo o ansiedad de hablar en público ¿Se identifican con este miedo?  ¿Alguna vez han sentido ansiedad sólo por el hecho de tener que hablar frente a una audiencia? O en situaciones donde ya están hablando frente a una audiencia, ¿sienten que les tiembla la voz?, ¿náuseas?, ¿sudor excesivo?, ¿qué se les va a salir el corazón del pecho? Estos, son solo algunos de los síntomas que las personas describen solamente por la idea de hablar en público. Pero si les digo que todos hemos hablado en público y no siempre presentamos esos síntomas. Es más, considero que realmente no tenemos miedo a hablar en público, sino tenemos miedo a la crítica, al rechazo o a ser juzgados por la audiencia y todo esto depende del entorno o contexto en que nos estemos desenvolviendo. Hablar en público es la habilidad de comunicar de manera efectiva una idea o un mensaje a un grupo de personas en un entorno formal o informal. Al analizar nuestras interacciones cotidianas, nos dam...

En algún momento de nuestras vidas hemos tenido que dar una órden a alguien más, ya sea para lograr un objetivo en el trabajo, para organizar una reunión informal o en algún deporte en que participemos. Si bien puede parecer algo sencillo y cotidiano, es más complejo de lo que vemos a simple vista. Tomando un pasaje del libro Yo Robot  de Isaac Asimov , se presenta una situación en un planeta lejano, que requieren un material  que se encuentra en una zona peligrosa, incluso para los robots y una persona da una orden ambigua a un robot para que vaya a recolectar el material. Por la composición de las 3 leyes de la robótica , la ambigüedad de la orden pone en conflicto las leyes # 2 y # 3, llegando a un punto en que tiene más peso la ley # 3 y el robot busca su propia supervivencia antes de cumplir la órden. Al llegar a un lugar seguro, vuelve a tomar precedencia la ley # 2 y el ciclo vuelve a comenzar. Así como se presenta en el libro con los Robots, en ocasiones debido al esti...

Durante mucho tiempo he tenido la suerte de liderar equipos de trabajo, desde equipos donde todos estamos en la misma oficina, hasta equipos en diferentes localidades, ciudades o hasta en otros continentes. Esta diversidad es lo que ha hecho que cada proyecto sea una experiencia única, interesante y gratificante. Cada equipo y proyecto me ha enseñado algo, por lo que he llegado a una conclusión: los proyectos más difíciles, esos que presentan problemas, son los que más nos enseñan. Los desafíos nos ayudan a aprender, adaptarnos, buscar soluciones y, sobre todo, a no repetir los mismos errores (aprendemos de la experiencia). La Retroalimentación: Clave para Crecer Las dificultades dentro de los equipos son oportunidades para aprender, y la retroalimentación juega un papel clave en este aprendizaje.  Al inicio de mi carrera, las evaluaciones de desempeño eran mensuales por requerimiento de la universidad, pero no siempre entendía en qué se basaban las calificaciones, parecían ser val...